Jag bor uppe i Umeå, tillsammans med min familj. Vi har bott här uppe i hela mitt liv och min fru är också uppväxt här. Att ta hand om sig själv och sin kropp är en huvudfaktor för att leva ett långt och hälsosamt liv. Jag fyller trettiofem år i höst och jag är lika frisk som en lärka. Jag inleder varje morgon med en morgonpromenad för att sedan gå till jobbet. Under lunchen på jobbet så åker jag till gymmet och kör ett trettiominuterspass och äter min lunch under den lilla tid som finns kvar när jag kommer tillbaka till kontoret. Man märker att man måste hålla igång kroppen när man kommit upp i den åldern som jag är i nu, jag mår bra av att hålla igång som jag gör. Man märker att man inte är en ungdom längre… Utöver mina träningspass och promenader så tar jag emellanåt en massage i Umeå. Massage är viktigt för mig nu också, precis som min kropp behöver träning så behöver den också underhåll och vila. När jag går på massage så brukar jag besöka Harmoni för kropp och Själ i Umeå, de har lång erfarenhet inom branschen och har ett stort utbud av olika behandlingar inom massage. Mestadels så tar jag en behandlande och avslappnande massage för att komma ner i varv, frigöra stress och mjuka upp muskler och leder. Under min massage så brukar jag be dem anpassa massagen utifrån dagsformen, ibland har man ont någonstans, andra gånger vill man bara slappna av och varva ner under deras massage i Umeå. Utöver deras massage så erbjuder de osteopati i Umeå. De är väldigt duktiga och jag rekommenderar deras behandlingar.