Jag bor uppe i Umeå, tillsammans med min familj. Vi har bott här uppe i hela mitt liv och min fru är också uppväxt här. Att ta hand om sig själv och sin kropp är en huvudfaktor för att leva ett långt och hälsosamt liv. Jag fyller trettiofem år i höst och jag är lika frisk som en lärka. Jag inleder varje morgon med en morgonpromenad för att sedan gå till jobbet. Under lunchen på jobbet så åker jag till gymmet och kör ett trettiominuterspass och äter min lunch under den lilla tid som finns kvar när jag kommer tillbaka till kontoret. Man märker att man måste hålla igång kroppen när man kommit upp i den åldern som jag är i nu, jag mår bra av att hålla igång som jag gör. Man märker att man inte är en ungdom längre… Utöver mina träningspass och promenader så tar jag emellanåt en massage i Umeå. Massage är viktigt för mig nu också, precis som min kropp behöver träning så behöver den också underhåll och vila. När jag går på massage så brukar jag besöka Harmoni för kropp och Själ i Umeå, de har lång erfarenhet inom branschen och har ett stort utbud av olika behandlingar inom massage. Mestadels så tar jag en behandlande och avslappnande massage för att komma ner i varv, frigöra stress och mjuka upp muskler och leder. Under min massage så brukar jag be dem anpassa massagen utifrån dagsformen, ibland har man ont någonstans, andra gånger vill man bara slappna av och varva ner under deras massage i Umeå. Utöver deras massage så erbjuder de osteopati i Umeå. De är väldigt duktiga och jag rekommenderar deras behandlingar. 

Jag var uppe i Stockholm förra helgen och Sprang Stockholm Marathon. Jag kan lugnt säga att det var en utav de jobbigaste grejerna som jag någonsin har gjort, det var ca 30 grader, helt vindstilla och tusentals människor överallt. Men jag tog mig i mål. Vi tog tåget upp till Stockholm från Växjö på torsdagskvällen, vilade upp oss på fredagen och sprang för våra liv på lördagen. Det var en riktigt häftig upplevelse måste jag säga men kroppen tog stryk. Mina knän och ben är nästan fortfarande ömma. Mina axlar tog också mycket stryk, jag tror att man spände sig så att det bildades låsningar och knutar. Därför har jag bokat en massage hos Kroppskänslan Margaretha Willhammar i Växsjö imorgon. Och hon ska, genom sin massage, lindra den stelhet som jag nu haft i nacken i över en vecka. Jag trodde att det skulle släppa av sig självt men så är det kanske inte… De har ett brett utbud av olika massage-typer och jag har berättat om mina problem och vad jag vill få ut utav det och de anpassar massagen efter mina besvär och önskemål på plats. Ser fram emot det och hoppas verkligen att värken släpper, känner mig helt begränsad nu när jag inte kan anstränga mig fullt ut.

I sommar så ska vi lägga om plattorna på uppfarten och vid entrén samt ha plattor runt hela huset. Vi tänker oss ljusgråa plattor av en större kvadratisk variant. Vi vill passa på att få det gjort i sommar under en vecka där vi ska vara i stugan i Halmstad. Då är det Jonas Bygg o Plattsättnings byggfirma i Gislaved som ska genomföra arbetet. De specialiserar sig på plattsättning och takrenovering och de har goda referenser. De har bland annat utfört ett markarbete hos våra grannar, ett liknande arbete som vi ska genomföra i sommar. De är aktiva i Gislaved men också i kringliggande orter, de har varit närvarande i branschen under flera års tid så det är med säkerhet som vi lämnar huset under tiden de arbetar. Vår granna kan rycka in om det skulle vara någonting och samtidigt så är vi bara 1,5 timmar bort om det är något akut. Men detta arbetet hade verkligen lyft huset och det blir kul att ha det inför sensommaren och hösten då man fortfarande kan njuta utav den. Det lär också gå ganska fort för dem, deras plattsättare är duktiga och jag tror de går på semester efter de genomfört plattsättningen så de har en morot till att arbeta på fort.